🤜【你的健身目標為何?】🤛
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每個人都有不同的健身目標,依據大家的目標大概可分為三大種😗
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1.練健康的+1
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94練健康的啦倫家愛運動😂
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2.運動表現+2
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專注於力量上的又或是專項的表現ex:三項🏋️♂️ 籃球🏀 棒球⚾️
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3.健美身材+3
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專注於肌肥大的發展🐔，想要擁有大肌肌💪，化身成為人見人愛的彭于晏?ex:健美
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其實不管你的目標為何?享受在訓練的過程是更重要的事情喔~😀也能讓你更長久的持續下去💪
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像我就是非常享受在+2之間，跟朋友說我深蹲300kg就是爽😇，至於+1+3 我已經相當健康且長得像彭于晏了🤥
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那大家的終極目標是甚麼呢?💁♂️ 又或是有其他不一樣的目標呢?下面留言分享一下吧😀😀
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